Los jefes de India Inc han confiado en el yoga durante años para mantenerse en forma y saludable.
Con motivo del Día Internacional del Yoga, la capitalista de riesgo Vani Kola comenzó su día con 10 suryanamaskaras (saludos al sol), una combinación de 12 poses. El jefe superior se asegura de que ella realice diariamente 10 suryanamaskaras. Cuando tiene suficiente tiempo a su disposición, practica ashtanga yoga (un tipo de yoga que incluye ocho pasos) durante una hora y 15 minutos.
“El yoga me ha enseñado mucho sobre mí. El yoga y la meditación de corazón me dan una nueva perspectiva todos los días. Ningún suryanamaskara es igual. Cada vez que practico, aprendo algo sobre mi cuerpo y sobre mí. Podría haber hecho miles de las mismas asanas ahora, pero encuentro una nueva alineación en el cuerpo y un alcance infinito para mejorar cada vez. Se ha convertido en una metáfora para todo en la vida. No importa cuánto sepamos, hay espacio para mejorar “, compartió en su Nota de LinkedIn.
La directora general de Kalaari Capital también compartió una nota detallada sobre cómo el yoga la ha ayudado a lo largo de los años. “Es una práctica que ha sido parte de mi vida, un movimiento intrínseco que me calma en momentos de estrés y es un pilar de fortaleza la mayor parte del tiempo. El yoga es más que una práctica física. Ofrece un espacio reflexivo para profundizar nuestra conexión interna”, escribió en su publicación.
El yoga ayuda a Kola a sentirse centrada y la ha hecho más optimista. Después de siete años de práctica, Kola dijo que finalmente pudo realizar una parada de cabeza a pesar de tener miedo de hacerlo. Su publicación decía: “Hacer una parada de cabeza había sido un miedo de larga data para mí. De alguna manera, solo lo intentaba a regañadientes cuando mi maestra insistía, y también tenía el miedo irracional de estar boca abajo. Pero seguí haciendo cosas menores”. mejoras cada día, apenas perceptibles, hasta que un día, ¡simplemente sucedió! Después de casi 7 años de práctica, allí estaba: una parada de cabeza perfecta”. La mujer de 59 años dijo que el yoga también la ayudó a comprender el “poder de la paciencia y práctica”. “Aprendí el arte de confiar para dejar ir y permitir que alguien me atrape y el poder de la paciencia y la práctica. Y que no hay resultados instantáneos, solo el conocimiento de que la persistencia vale la pena. El yoga me ha mostrado la importancia de honrar el proceso, reconocer que el viaje a veces puede ser más poderoso que el destino”, concluyó su publicación.
El fundador y director ejecutivo de Zerodha, Nithin Kamath, dijo que las personas no necesitan un día para recordarles los beneficios del yoga. Dijo que el yoga lo ha ayudado con la flexibilidad”.
“El yoga es la forma más accesible de estar más saludable, tanto física como mentalmente. Es un producto verdaderamente global hecho en la India. A medida que envejecí, el yoga me ayudó con la flexibilidad y a evitar lesiones. Un aspecto poco apreciado del yoga”, dijo. tuiteó.
La directora ejecutiva de Emcure, Namita Thapar, quien se convirtió en un nombre familiar después de su debut televisivo con el popular reality show de negocios ‘Shark Tank India’, es una defensora del yoga. El día del jefe entusiasta del fitness comienza con yoga.
Citando las sabias palabras del gurú del yoga BKS Iyengar, el desi Shark dijo que el yoga puede ayudar a transformar la vida personal y profesional. También compartió una imagen de ella haciendo yoga.
vedanta El presidente del grupo, Anil Agarwal, estuvo acompañado por su nieta Mahii. El magnate de la minería compartió en Twitter que nunca se pierde su caminata de una hora y 30 minutos de yoga. Dijo que seguir este régimen a diario lo ha ayudado a mantenerse en forma incluso a los 69 años.
Para aliviar el dolor de espalda, Agarwal incluyó baddha konasana (postura de la mariposa) en su rutina matutina. “A menudo me preguntan cómo me mantengo activo a esta edad… No sé mucho sobre fitness, pero no importa dónde esté, mi caminata de una hora y 30 minutos de yoga son imprescindibles. Hace unos años, cuando mi espalda comenzó a dolorida, me aconsejaron que hiciera titli asana todos los días y muy pronto se convirtió en parte de mi rutina matutina. Después del yoga, disfruto de mi taza de té caliente por la mañana. No podría pensar en un mejor comienzo del día que este… . Durante las vacaciones de verano de Mahii, ella siempre se une a mí para estas sesiones”, tuiteó.
El presidente del Grupo Adani, Gautam Adani, usó Twitter para elogiar a Smita Kumari, quien tiene el récord mundial Guinness por mantener samakonasana (postura dividida en el centro) durante tres horas, 10 minutos y 12 segundos en diciembre de 2022. Kumari es instructora de yoga interna en el Grupo Adani.
“Nuestras antiguas tradiciones son puertas de entrada al bienestar holístico. Mientras celebramos nuestro legado espiritual y cultural, en este dia de yogaestamos orgullosos del récord mundial Guinness de nuestra empleada Smita Kumari que honra la atemporalidad del yoga”, tuiteó.
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